Jak zadbać o własną energię w trakcie pandemii?

Pandemia Covid-19 jest z nami już od niemal roku. Dla większości z nas to zmiana trybu życia, codziennych schematów i znaczne ograniczenie życia prywatnego przez wzmożony dystans społeczny i szereg obowiązujących obostrzeń. Niemalże każdego dnia spędzamy większość czasu przed ekranem telefonu, czy komputera — pracując, ucząc się oraz szukając rozrywki w mediach społecznościowych. Niestety coraz więcej osób skarży się na zmęczenie, wypalenie zawodowe, bezsilność i samotność.
Jak więc powinniśmy żyć, tak aby dbać o własną energię w czasie pandemii? Zapraszamy wszystkich na rozmowę o problematyce codziennego życia z dr Lidią Willan-Horlą z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia”.